تمرين المستوى الأول لتحضير انسجة القضيب

كما قلنا في تدوينات سابقة, ان تمارين تكبير القضيب هي هامة جداََ حيث ان لها اثر ايجابي على سلامة القضيب و تنشيط الدورة الدورة الدموية و تكبير القضيب.

الا انه يجب المثابرة عليها و الإلتزام بتنفيذها بشكل يومي. و هنا نبدأ بهذا التمرين البسيط و الذي يعتبر الخطوة الأولى للبدء بهذه التمارين (تمرين الجلك) او Jelq بالإنجليزية .. يعمل هذا التمرين على تدليك الأنسجة في القضيب و تسهيل مرور الدم اليها.

اساسيات التمرين: في تمارين تكبير القضيب يجب على القضيب ان لا يكون في حالة انتصاب كاملة, و عليك بإحماء عضلة القضيب لدقيقة بتحريكة قبل البدء بالتمرين كما بالفيديو. عليك ايضا بدهن قضيبك بمادة لزجة و يفضل استخدام الفازلين الذي لا لون ولا رائحة له و الابتعاد عن استخدام الصابون ا الشامبو او اية مركبات كيميائية اخرى

تمرين من المستوى الأول لتحضير انسجة القضيب للشد

هذا هو اول وابسط تمرين من تمارين تكبير القضيب، والذي يتم تطبيقة بهدف تجهيز انسجة القضيب لتمارين تكبير القضيب الأكثر تقدماً .. و التي سنقوم بالتكلم عنها على موقع دكتور اكس

كما ان هذا التمرين هو من تمارين الإحماء، والذي ننصح بتنفيذه قبل كل استعمال لجهاز تكبير الذكر.

تحذير: الفيديو يحتوي على مشاهد صريحة للقضيب

الفيديو يحتاج كلمة سر و هي التالية: doctorex.org

ما هي مشكلة التمارين؟

التمارين مفيدة لكنها (بطيئة للغاية)! هل تريد طريقة اسرع للتكبير و التضخيم؟ اقرأ المقال التالي.. اضغط هنا

او تعمق في الموضوع من خلال زيارة صفحة الاسئلة الاجوبة عن تكبير الذكر

هل التمارين هذه كافية؟ ام هنالك امور اخرى يجب القيام بها؟

هذه التمارين مفيدة جدا و لها اثر ايجابي على سلامة القضيب الا انها وحدها لا تكفي, اذا اردت نتائج افضل في اكتساب طول اضافي فعلي فعليك بإستخدام زيت تكبير القضيب الطبيعي 100% بذات الوقت و ستلاحظ فرقا كبيرا بقوتك الجنسية و بسلامة قضيبك الذكري وبطول القضيب حيث انه يستخدم كمحفز قوي للتكبير.

هل هذه التمارين حقا كافية لتكبير القضيب؟

ان لهذه التمارين اثر رائع على القضيب و تكبيره الا انك بحاجة للإلتزام بتنفيذها يوماََ تلو الآخر بإنتظام. و اذا اردت فاعلية اكبر

 فعليك بالأجهزة الطبية المساعدة التي من خلالها يمكنك الحصول على نتائج أكيدة و بوقت اقصر حيث انها صممت لذلك.

لمشاهدة الدليل الكامل لتمارين تكبير الذكر

مكتبة تمارين تكبير الذكر بالفيديو