تمرين الاطالة الدائرية للقضيب

خذ وقتك بالقراءة

اقرأ بأعلى تركيز ممكن!

هذا رابع تمرين من سلسلة تمارين المستوى الثاني (تمارين تكبير الذكر بالفيديو) و هي كاتالي بالترتيب:

1. تمرين اطالة الذكر العادي
2. تمرين اطالة الذكر المتقدم
3. تمرين اطالة الذكر بالالتفاف
4. تمرين اطالة الذكر الدائري

و يمكنك البدء بتنفيذ هذا التمرين بعد الانتهاء من تنفيذ باقي التمارين (المستوى الاول من التمارين و اول 3 تمارين من تمارين المستوى الثاني), و و كما هو في الفيديو التالي:

تحذير: الفيديو يحتوي على مشاهد صريحة للقضيب

الفيديو يحتاج كلمة سر و هي التالية: doctorex.org 

آلية تنفيذ تمرين اطالة الذكر الدائري:

1. الاحماء
2. امساك القضيب بشكل ثابت من منطقة الرأس
3. التحريك بشكل دائري 360 درجة
4. كل تكرار يجب ان لا يقل عن 6-7 ثوان
5. اخذ فترة راحة من 30-60 ثانية بين التكرار و الاخر

لمشاهدة الدليل الكامل لتمارين تكبير الذكر .. اضغط هنا الآن