تمرين الاطالة الخلفية لشد القضيب (بالفيديو)

خذ وقتك بالقراءة

اقرأ بأعلى تركيز ممكن!

اليكم اليوم تمرين جديد من سلسلة تمارين تكبير الذكر التي نعمل على تنسيقها و فهرستها هنا على موقعنا هذا للفائدة, و تمريننا اليوم هو تمرين اطالة من المستوى الثاني و يعتبر من التمارين المتقدمة في هذا المستوى ولا يجب البدء فيه الا بعد اكمال كل التمارين التي سبق و ان تلكمنا عنها في هذا الموقع.

لا يجب البدء تمرين الاطالة الخلفية للقضيب (الذكر) هذا الا بعد الاحماء لمدة دقيقة او دقيقتين بتحريك ذكرك و اطالته بلطف حتى تتأهب عضلة القضيب لتمرين الاطالة الخلفية.

تحذير: الفيديو يحتوي على مشاهد صريحة للقضيب

الفيديو يحتاج كلمة سر و هي التالية: doctorex.org

آلية تنفيذ تمرين تكبير الذكر بالاطالة الخلفية:

1. احماء الذكر
2. امساك الذكر بشكل محكم من منطقة الرأس
3. شد القضيب للأسفل و البدء بالشد بلطف
4. شد الذكر بإتجاه عكسي للخلف (بين الارجل) بلطف
5. زيادة حدّة التدريب و الشد بالتدريج
6.  20 ثانية من الشد و الاستراحة ل 20 ثانية بين كل جولة

لمشاهدة الدليل الكامل لتمارين تكبير الذكر ..اضغط هنا الآن