تمرين الاطالة الخلفية لشد القضيب (بالفيديو)

تكبير القضيب اساليب
(Last Updated On: 09/01/2021)

اليكم اليوم تمرين جديد من سلسلة تمارين تكبير الذكر التي نعمل على تنسيقها و فهرستها هنا على موقعنا هذا للفائدة, و تمريننا اليوم هو تمرين اطالة من المستوى الثاني و يعتبر من التمارين المتقدمة في هذا المستوى ولا يجب البدء فيه الا بعد اكمال كل التمارين التي سبق و ان تلكمنا عنها في هذا الموقع.

 

لا يجب البدء تمرين الاطالة الخلفية للقضيب (الذكر) هذا الا بعد الاحماء لمدة دقيقة او دقيقتين بتحريك ذكرك و اطالته بلطف حتى تتأهب عضلة القضيب لتمرين الاطالة الخلفية.

 

تحذير: الفيديو يحتوي على مشاهد صريحة للقضيب

الفيديو يحتاج كلمة سر و هي التالية: doctorex.org

 

آلية تنفيذ تمرين تكبير الذكر بالاطالة الخلفية:

  1. احماء الذكر
  2. امساك الذكر بشكل محكم من منطقة الرأس
  3. شد القضيب للأسفل و البدء بالشد بلطف
  4. شد الذكر بإتجاه عكسي للخلف (بين الارجل) بلطف
  5. زيادة حدّة التدريب و الشد بالتدريج
  6.  20 ثانية من الشد و الاستراحة ل 20 ثانية بين كل جولة

 

لمشاهدة الدليل الكامل لتمارين تكبير الذكر ..اضغط هنا الآن

مقالات متعلقة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

عملية شراء جديدة
إحصائيّات حيّة
error: المحتوى محمي لموقع دكتور اكس!
تحتاج مساعدة بالشراء؟ (اضغط هنا)