المتجرلا توجد منتجات في سلة المشتريات.
تمارين القضيب
دليل تمارين تكبير الذكر اليدوية (بالفيديو)
خذ وقتك بالقراءة
اقرأ بأعلى تركيز ممكن!
تمارين تكبير الذكر هي احد الاساليب المتبعة لتكبير و تطويل الذكر.
و هي حقا فعّالة في هذا,
لكن يجب على من يقوم بهذه التمارين المواضبة و الالتزام بها بشكل منتظم للحصول على نتائج مرضية مع الوقت.
و في الحقيقة ان لتمارين تطويل الذكر فوائد كثيرة تتعدى مجرد فائدة تكبير القضيب فقط..
فهذه التمارين تعمل على:
- تمدد انسجة القضيب و انتاج انسجة وخلايا جديدة لتحفيز تطويل القضيب.
- وتنشيط الدورة الدموية داخل عضلة القضيب مما له اثر ايجابي في صحة عضلة الذكر و الانتصاب و حيويته ايضا.
فلذلك ننصح بمتابعة التمارين الخاصة بالذكر هذه و المواضبة عليها بشكل مستمر دون الانقطاع عنها.
في هذا الدليل سنجمع كافة التمارين المتخصصة في تطويل وتكبير القضيب (بالفيديو) و التي سبق و ان تطرقنا لها عنا في موقعنا,
والتمارين تتكون من ثلاثه مستويات (وعددها الاجمالي 9 تمارين):
- المستوى الاول تتلخص في تمارين الجلك (3 تمارين)
- المستوى الثاني تمارين الاطالة (5 تمارين)
- بالنهاية تمارين المستوى الثالث والتي تختص بتمارين زيادة حجم الذكر (تمرين واحد)
و من الضروري الالتزام بها بالترتيب و ليس بشكل عشوائي حيث ان كل مستوى يقوم بتهيئة عضلة الذكر للقيام بتمارين المستويات اللاحقة الاكثر تقدما.
مكتبة تمارين تكبير وتطويل الذكر بالفيديو
أولا: التمارين اليدوية (المستوى الاول) لتحضير انسجة القضيب للعلاج
تعتبر تمارين المستوى الاول (تمارين الجلك)هي تمارين بدائية تقوم بتهيئة عضلة القضيب على البدء بالقيام بالتمارين , و بالتالي ننصح بالبدء بها.
وفي حقيقة الامر تمارين الجلك لها اثر قليل نسبي في عملية اطالة الذكر لكن تكمن فائدة هذا التمارين بتمديد الانسجة قليلا و تنشيط الدورة الدموية و كمية الدم الداخلة للقضيب و تقوية نسيج التونيكا المحيط بالشعيرات الدموية داخل الذكر مما ينعكس ايجابيا و بشكل فعلي على صحة القضيب و حيويته و نشاطه الجنسي.
و لهذه التمارين الثلاثة اثر حقيقي بتجهيز انسجة القضيب وضمان سلامتها من خلال احمائها قبل البدء بالتمارين ذات المستويات المتقدمة.
وهذا لا يعني ان تمارين الجلك لا تعمل على تطويل القضيب, بل ان لها اثر جيد في ذلك لكن سيتم التركيز على آلية تكبير و تطويل الذكر في تمارين المستوى الثاني اكثر من تمارين المستوى الاول.
و تتكون تمارين المستوى الاول هذه من 3 تمارين و هي كالتالي:
- تمرين تحضير انسجة القضيب (العادي)
- تمرين تحضير انسجة القضيب (الجانبي)
- تمرين تحضير انسجة القضيب (الثنائي)
ثانيا: التمارين اليدوية لتطويل الذكر (المستوى الثاني) الإطالة
بعد الإنتهاء من المواضبة على تمارين المستوى الاول من تمارين تكبير الذكر يمكنك البدء مع تمارين تكبير الذكر للمستوى الثاني و هي تمارين الاطالة والتي لها الاثر الأكبر في تطويل الذكر و اطالة الانسجة المكونة لعضلة الذكر.
التزم بهذه التمارين بشكل دوري منتظم و ستشاهد فرقا واضحا في طول قضيبك خلال اول شهرين من الالتزام بها, خصوصا اذا قمت بإستخدام زيت تكبير القضيب الطبيعي بالتزامن مع القيام بتمارين الإطالة هذه.
و تمارين المستوى الثاني هذه مكونة من تمارين اساسية , تبدأ هذه التمارين من تمارين بسيطة في الاطالة و تنتهي بتمارين اكثر تقدما, التزم بتنفيذها بالترتيب ..
- تمرين الاطاله العادي
- تمرين الاطالة المتقدم
- تمرين الاطالة بالالتفاف
- تمرين الاطاله الدائري
- تمرين الاطاله الخلفي
ثالثا: تمارين (المستوى الثالث) والأخير لتكبير حجم القضيب (تضخيم)
المستوى الثالث مكون من تمرين واحد متقدم فقط ويعمل على زيادة حجم الذكر (غلظاََ و طولاََ) و يتوجب عليك القيام به بعد الانتهاء من تمارين تكبير الذكر للمستوى الاول و الثاني فقط.
ماذا بعد الانتهاء من تمارين المستويات الثلاثة؟
كما قلت سابقا ان عليك المواضبة بشكل مستمر على تمارين تكبير الذكر ال 9 السابق ذكرها لما لها من فوائد اكثر من مجرد تكبير القضيب.
فإذا احببت ان تحافظ على نشاط ذكرك فعليك ان تكرر المستويات الثلاثة بدرجة من القوة مناسبة لذكرك تحددها انت.
على ان لا تؤثر هذه التمارين على قضيبك بشكل سلبي و ان لا تشعر بأي نوع من الألم, فإذا شعرت بألم فتوقف فورا.
(ايجابيات) المواضبة على تمارين تكبير القضيب
بالتأكيد هنالك ايجابيات لتكبير الذكر عن طريق اتباع وتنفيذ تمارين تكبير الذكر المختلفة وبالمستويات المختلفة, و من ايجابياتها ما يلي:
تحسين الدورة الدموية
تحسين الانتصاب
اثر حقيقي في إطالة نسيج العضو الذكري
ليس هنالك تكاليف مادية لتنفيذ هذه التمارين
(سلبيات) اللجوء لإستعمال تمارين تكبير الذكر
في الحقيقة نعم هنالك بعض النقاط السلبية فيما يتعلق بهذه التمارين, اليك ابرزها:
نتائج اطالة بطيئة
الإلتزام بها ممل
اطالة اقل من ما يمكن الحصول عليه بطرق بديلة
هل تمارين القضيب هي كافية لإحداث زيادة بحجم القضيب؟
وكما سبق وان ذكرنا، فإن نتائج تمارين تكبير القضيب بطيئة للغاية!
و للحصول على نتائج فعلية عليك ان تعامل التمارين هذه كروتين يومي منخرض بروتين حياتك التي اعتدت عليه
وعليك ايضا ان تصبر (لأشهر طويلة .. او ربما لسنوات) وان لا تقطع تنفيذ هذه التمارين بهدف الحصول على تكبير حقيقي بالذكر بإستعمال اليد فقط
ماذا لو كنت اكثر جدية بالحصول على علاج حقيقي ونتائج خلال اوقات معقوله؟
اما اذا كنت اكثر جدية بالحصول على نتائج سريعة بتكبير القضيب .. فالموضوع مختلف قليلاً!
بهذه الحالة عليك اتباع برامج علاجية حقيقية تستطيع من خلالها اكتساب تضخيم حقيقي لحجم القضيب الذكري خلال اوقات معقولة وبشكل نهائي.
وندعوك هنا في موقع دكتور اكس على قراءة احد البرامج المعتمدة في تكبير الذكر والذي نعتمدة منذ سنوات طويلة كأسلوب معتمد
الدخول لبرنامج تكبير الذكر المعتمد
اما اذا كان لديك وقت طويل جدا وكافي، وكنت لا تريد الحصول على نتائج فوق المعدل الذي بإمكانك الحصول عليه بالتمارين، فبإمكانك المتابعة بتنفيذ تمارين تكبير الذكر السابق ذكرها … على ان تلتزم بها بشكل روتيني منتظم!
مقالات متعلقة
جهاز هاندسم اب : مضر ولن تحصل على نتائج في تكبير القضيب
ما هي تمارين الجلك (الجلق) بالفيديو
تكبير الذكر وتضخيمة في المنزل بالفازلين
تقرير عن حبوب Member XXL الشهير واسعاره
تمرين الاطالة الخلفية لشد القضيب (بالفيديو)
ما نتائج حبوب تكبير الذكر ؟ وأسماء الأنواع الخطرة
منتجات تكبير القضيب واختيارها
هل يختلف تيتان جل الذهبي عن تيتان جل الاسود؟ واين يمكن شراءه؟
7 اسباب لتكبير الذكر و7 فوائد لإمتلاك قضيب كبير !
تمرين لتطويل الذكر (الاطالة المتقدمة) بالفيديو
افضل طول للقضيب (الطول المثالي لذكر الرجل)
طريقة استعمال اجهزة تكبير القضيب بتقنية الشد
13 نوع اطعمة ومأكولات ومشروبات تساعد في تكبير الذكر
تقلص ونقصان طول القضيب وطرق التخلص من المشكلة
كيف يتم تعريض القضيب؟ 4 طرق مجربة!
خطورة استخدام مضخة القضيب الهوائية (الفاكيوم) لتكبير القضيب
اسماء افضل انواع حبوب لتكبير الذكر في العالم
مخترع الوصفة السودانية الافريقية لتكبير الذكر مجنون ام عبقري؟
تمرين تكبير حجم الذكر بالفيديو
تمرين الاطالة بالالتفاف (من تمارين زيادة طول القضيب)
السلام عليكم ي دكتور
هل العادة السرية لها علاقة بتقليص القضيب وارتخاه
وهل اجهزت التمارين متوفرة في السودان
هل يمكن ان ابدأ بتمرين إطالة القضيب (المستوى الثانى ) اولا ام يجب ان ابدا بالمستوى الاول وما هو عدد التمرين لكل مستوى وكيفيه القيام به ؟
اريد تطويل القظيب واريد ان يزداد عرضه
يعني علاج لزياده طول وعرض القظيب
عمري ٢٢ سنة وطول العضو في الأرتخاء ٥ سم وفي الانتصاب ٧.٥ سم ما الحل دكتور
دكتور
هل هذه التمارين تؤثر على الانتصاب او تسبب ضرر للقضيب
وكم يمكن ان تزيد من حجمه ،،قضيبي بطول 16 سم
ليس لدي مشكله بطول وقت التمرين بل مخاوفي من التسبب بمشكله دائمه بالعضو وقد يقل او يضعف انتصابه
لا تؤثر التمارين نهائيا. بالعكس تحسن من الانتصاب لأنها تدعم تدفع الدم للقضيب.
اعاني من ألتواء القضيب إلى جهة اليمين هل استطيع معالجة الامر من خلال تمارين وماهي؟!
أهلا وسهلا فيصل, انحرافات القضيب ممكن معالجتها بتدخل جراحي (للحالات المتقدمة) أو بإستعمال جهاز متخصص لهذا. لكن بذات الوقت ليس من الضروري علاج جميع حالات انحراف القضيب كون بعضها تكون ثابتة و خفيفة لا تشكل اي نوع من الخطر المستقبلي.
عموما اذا كان الانحراف متوسط الى شديد فلا بد من مراجعة الطبيب أو استعمال هذه الاجهزة السابق ذكرها
يادكتور في تمارين المستوى الثاني هل يكون القضيب منتصبا نوعا ما أم يجب أن يكون مرتخيا
جميع تمارين تكبير الذكر تكون بوضع الارتخاء او شبه الانتصاب. بالتوفيق
العضو الذكري قصير لكن محيطه كبير اريد تمرين معتمد لتطويل العضو الذكري ؟
لو استخدمت الجهاز الطبي ومع الدهان والتمارين كم الزيادة المتوقعه في الطول.
يعتمد, كل شخص يحصل على نتائج مختلفة في أوقات مختلفة. لكن بوجه العموم اذا التزمت بالعلاج دون انقطاع قدر الامكان تحصل نتائج جيدة. شكرا
طول عضوي الذكري صغير ورفيع 12.24 عند الانتصاب و5 عند الارتخاء والعرض 4 سنت ونص وكانني طفل اريد الحل ارجوكم
هنالك طرق علاجية بديلة عن الجراحة, تحتاج الى وقت اطول لكنها فعّالة: اقرأ هذا المقال
عمري ٢٨ سنة عندي قضيبي أكرمكم الله لا يتجاوز١٠ سم عند الانتصاب وفي الارتخاء يكون عادة ٣ او ٤ سم لا اكثر كيف أستطيع شراء منتوجاتكم ؟! مع العلم اني مقيم بفرنسا هل يوجد محلات خاصة تبيع هذه المواد ؟ مع الشكر الجزيل لمجهوداتكم
اهلا وسهلا. التوصيل لفرنسا متاح. بإمكانك التواصل مع المندوب عبر واتساب للتنسيق. تحياتنا لك
مرحبا دكتور .. قضيبي بطول 15.5 سم عند الانتصاب ولكن عند الخول ممكن ان يصل حتي 3 سم .. هل هناك مشكلة ما بهذا؟
لا مشكلة في هذا. تحياتي لك
ي دكتور طيب كيف طريقة اجراء العمليه وهل يوجد اثار بعد العملية او لا
السلام عليكم, هنالك فيديو لعملية تكبير القضيب, من الممكن ان تشاهد المبدأ العام لإجراء العملية. وبالتأكيد هنالك فترة نقاهة و اعراض ما بعد الجراحة تتضمن انتفاخ في العضو الذكري وألم , لكنها سرعان ما تتلاشى خلال ايام. لم
هل العاده السريه تبطل مفعول التمرين؟
وهل استطيع ممارسة التمرين بعد العاده السريه لتجنب الانتصاب
الموضوعين منفصلين تماماً. و تمارين تكبير الذكر بأنواعها يجب أن تنفذ بوتيرة تكرارية عالية ولا يعقل الإستمناء كل مرة.
طول قضيبي ٧ انش واعاني من اعوجاج
عموماً ارغب بزيادة الطول لـ١٠ انش
هل ذلك ممكن ؟ وما حل الاعوجاج ؟
شاكر لجهودك دكتور .
اهلا سيد شريف، بالنسبة لإنحراف العضو الذكري ادعوك لقراءة مقالنا عن (اعوجام القضيب) ففيه جميع المعلومات والاساليب العلاجية المتاحة لتعديل انحراف القضيب.
ارسلي من فضلك رقم المندوب
تفضل رابط التواصل (اضغط هنا)
الطول الطبيعي للقضيب كم ؟
ادعوك لقراء هذا المقال
السلام وعليكم ورحمة الله وبركاته وبعد انا عندي مشكلة يادكتور القضيب عندي 5سم وفي الانتصاب بيكون مابين 11 او13 سم اي الحل ارجوا الافاده
آهلا اسامه، هنالك العديد من المصادر على موقع دكتور اكس … ادعوك لقراءة المقال التالي بالضغط هنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عندي مشكلة يادكتور القضيب عندي 5سم وفي الانتصاب بيكون مابين 11 او13 سم اي الحل ارجوا الافاده
لو سمحت انا موجود في اسبانيا- اشبيليا
اين استطيع ان اجد منتجاتكم
بالتأكيد، بإمكاننا توصيل منتجات تكبير الذكر خلال ايام قليلة لأي بلد اوروبي بما في ذلك اسبانيا.
مرحبا دكتور انا طول قضيبي 13.5 هل طول قضيبي هاكذا طبيعي ام قصير
اهلا احمد، ادعوك لقراءة مقال (ما هو متوسط طول الذكر الطبيعي) فهنالك ستجد معلومات ودراسات عن متوسط طول القضيب الطبيعي
هل الحجم الصغير فقط يمكن تكبيره
اريد شراء الخلطة الطبيعية MK لعلاج العجز الجنسي وما الفرق بينها وبين خلطة المستشار
السلام عليكم, اهلا بك.
الرجاء التواصل معنا عبر رقم واتساب, المندوب متواجد دائما و سيعطيك معلومات سريعة لإتمام العملية بكل خصوصية بطبيعة الحال.
انا شاب ذات 20 عام اشعر فى الفترة الاخيرة انة يوجد انحناء فى القضيب……ولا اعرف اذا كان هذا شئ عادى ام هذة مشكلة ….واذا كانت مشكلة ,,فانا اريد الحل لها
ادعوك لقراءة مقال علاج اعوجاج وانحراف القضيب
السلام عليكم سعادة الدكتور
بعض الناس لديهم بطن كبير ماهي العلاقة بين البطن الكبير والذكر الصغير
شكرا
اهلا برهان، بالعادة جزء من العضو الذكري يكون غير ظاهر ومغمور في منطقة العانة (المنطقة ما بين البطن والعضو الذكري) لذلك يكون القضيب ظاهريا اقصر مما هو عليه فعليا.
وهذا فعليا يؤثر علئ جودة الجماع بشكل عام. لذلك ندعوك للبدء بحمية غذائية والمضي قدما بإتباع برنامج لتخفيض الوزن. مما قد يزيد من (طول القضيب ظاهرياً) وينعكس على جودة الجماع ككل.
اريد تكبير قضيبي بطريقة فعالة
كم مدة استعمال دواء vimax
يستحسن استعمال فيماكس ضمن كورس علاجي ٣ اشهر على الاقل واستعمال جهار معه.
صرلي فوق الشهر مواظب ع التمارين والفرق صار ملحوظ بالارتخاء والانتصاب صار أقوى شكرا كتير لجهدك
بس بعد أذنك تمرين الاستطالة العادي كم جولة منعملو
وباقي التمارين كمان كم مرة منعملن
سلام انا عندي مشكل في حجم القضيب
ادعوك لقراءة المقال التالي: اضغط هنا
السلام عليكم دكتور صار شهر ونصف امارس تمارين تكبير القضيب والحمدالله في تقدم بس بدي اتأكد ان فيه احصل على 6 cm اذا ما استمريت على التمارين ؟ وهل يمكن ممارسه التمارين الى عدة سنوات ؟
٦ سم صعب بمجرد تنفيذ تمارين الشد. يفضل اللجوء الى استعمال اجهزة طبيه متخصصه بتكبير العضو الذكري. نتائجها افضل بكثير بالطبع. تجدها بالمتجر عنا على الموقع. شكرا لك
هل يوجد فيدو توضيحي لاداء التمارين؟
السلام عليكم من فضلك دكتور كيف يمكن علاج اعوجاج العضو الذكري
تفضل بقراءة المقال التالي عن انحراف العضو الذكري: اضغط هنا
مرحبا دكتور
عمري 28 سنه وطول قضيبي عند الارتخاء بين 2 سم الى 5 سم والاغلب 2 سم وعند الانتصاب يصل الى 12 سم وصار عندي حاله نفسيه وكئابه مو مشكلتي الطول مشكلتي انو رفيع جدا وكانه قضيب طفل في عمر 10 سنوات
تواصل معنا عبر واتساب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف يمكنني علاج البرود الجنسي وعدم القدره على الانتصاب وعدم الرغبه الجنسيه
البرود الجنسي قد يكون له عدة اسباب منها عضوي او نفسي, ممكن من اثر استعمال علاجات معينة او الحالة الصحية أو العمر! لذلك لا يمكن تشخيص الحالة بهذه السهولة .. هنالك عللى العموم علاجات جيدة لكن بالبداية يجب علينا تشخيص حالتك و صرف العلاج المناسب.
التعلم و الاستفادة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،،
كيف يمكنني الحصول على هذا المنتج وكم سعره أرجو سرعة الرد وفقك الله
السلام عليكم, تواصل مع مسؤول المبيعات عبر رقم الواتساب
وكم رقم مسؤول المبيعات
تفضل: واتساب 00962795506450
عند ممارسة التمارين يكون عضوي منتصب.
والتمارين يلزم ان يكون العضو غير منتصب.
هل يمككني ان امارس التمارين وعضوي منتصب ام هناك حل اخر
لا, التمارين يجب ان تنفذ بوضع الخمول أو شبه الأنتصاب.
ارجو الرد دكتور يوجد بعض الالم الطفيف جداا بعد التمرين ، بعد 4 ساعات تقريبا و في الصباح يزول الالم
السلام عليكم, احرص على الإحماء و اذا حدث و ان اصابك الم و ان كان طفيف قم بتوقيف التمارين حتى زوال الألم.
عندي القضيب صغير وسريع القضف
هل مع هذا التمرين يمكن ملاحظة الفرق في ثلاث أسابيع وكم سنتي يكون الفرق ، وهل يصلح الزيت زيتون للتمرين او لازم دهان تطويل الذكر
بالتأكيد هنالك نتائج ايجابية لإستخدام تمارين تكبير الذكر بإنتظام, و النتائج تكون بطيئة بعض الشيئ و يفضل بعد تهيئة عضلة القضيب للإطالة استخدام جهاز طبي خاص يعمل على اطالة الانسجة بشكل “احترافي اكثر” فنتائجة اسرع و اكبر. اما بالنسبة لزيت الزيتون فلا يوجد في ادبيات الطب اي دليل على انه قادر على اطالة القضيب بأي شكل من الأشكال, و لقد تطرقنا سابقا لهذا الموضوع في مقالة منفصلة .. اضغط هنا
من وين بقدر اجيب الجهاز الطبي .. ووكم سعرو .. بالاردن
راسلنا عبر صفحة الاتصال
اذا اكتفيت من طول وحجم القضيب وتركت التمارين هل يرجع لما كان عليه
نتائج التمارين بطيئة لكنها ثابته. وذلك لأننا نقوم بشد فعلي للأنسجة.
اما نتائج بعض المنتجات اذا استخدمت لوحدها دون اجهزة طبية تدعمها قد تزول بعد فترة.
العظو الذكري عندي صغير وعمرى 34سنة طولو 6سنتيم اعطيني الحل
هنالك عدة آليات نتبعها لزيادة الطول, بالعادة نستخدم مستحضرات خاصة و جهاز طبي مناسب لحالتك و اسلوب حياتك على وجه التحديد للوصول الى اعلى كفاءة و نتيجة ممكنة في أقصر وقت ممكن
أنا لم أفهم جيدا كيفية القيام بهاته التمارين هل يتم إجرائها كلها في نفس اليوم أو يتم كل مستوى لوحده وإذا كأن كدلك فكلم تكون المدة بين المستويات
أهلا سيد بلال, تختلف عملية التطبيق بإختلاف الهدف. ففي الحالات التي نريد فيها تكبير الذكر نهمّش تمارين المستوى الأول لصالح تمارين المستوى الثاني فهي التي تعمل على الإطالة. و هذا لا يعني ان لا يتم تطبيق تمارين المستوى الأول, لا بل نطبقها ولكن بآلية مريحة يتم من خلالها تهيئة عضلة القضيب لتمارين المستوى الثاني. اما اذا احببت التركيز على صحة القضيب و تنشيط الدورة الدموية فتمارين المستوى الأول كفيلة بذلك و هذا بحسب الحالة و يقررها المختص المتابع للحاله. اما اذا اردت تطبيق التمارين بشكل عام دون التركيز على هدف معين فبإمكانك البدء بما ندعوه “بتمرين ال عشرة” تمرين تمرين بالترتيب, و كل تمرين 10 ايام .. المستوى الأول فالثاني .. و هكذا, تبدأ بتكرارات قليلة و تزيد التكرارات يوما بعد يوم بمضاعفات العشرة 10 .. 20 .. 30 .. و حتى ال 100 .. الخ ثم تبدأ من جديد في كل تمرين. بالتوفيق