سنتكلم اليوم عن هرمون الذكورة .. أو ما يعرف علميّاً بهرمون التستوستيرون الذكوري! يالاضافة الى معلومات عن اعراض زيادة هرمون الذكورة واعراض نقصانه ايضاً.
بإختصار .. ما هو هرمون الذكورة (التستوستيرون)؟
هو هرمون خاص ينتج في الذكور بالعادة في الخصيتين, ويكون موجودا في جسم الذكور منذ الولادة وهو مسؤول عن كثير من الأحداث في جسم الرجل بمرور الوقت منذ الصغل لما بعد البلوغ! ومنها ما يلي:
العلاج الأكثر شيوعًا هو العلاج ببدائل التستوستيرون (TRT). عادةً ما يصف الطبيب TRT فقط إذا كان لدى الشخص عدة أعراض لانخفاض هرمون التستوستيرون بالإضافة إلى نتائج اختبار الدم التي تشير إلى وجود نقص.
هناك عدة طرق لتوصيل TRT ، منها الحقن والمكملات الغذائية ولاصقات التستوستيرون! ولا بد أن المكملات الغذائية هي أشهر العلاجات المتاحة والتي من الممكن شرائها عبر الأنترنت!
كما أن لإتباع اسلوب حياة صحي أثر ايجابي في زيادة هرمون الذكورة والمحافظة عليه.
كيف تعرف أن هرمون الذكورة منخفض لديك؟ (اعراض انخفاض هرمون الذكورة)
كيف تعرف ان هرمون الذكورة أو هرمون التستوستيرون منخفض؟
هنالك الكثير من الأعراض التي تظهر اذا كان هرمون التستوستيرون منخفض .. فما هي؟
1- انخفاض بالقدرة على الانتصاب
يمكن أن يعمل انخفاض هرمون التستوستيرون بزيادة صعوبة الحصول على الانتصاب أو المحفاظة عليه لوقت طويل. حيث يقوم التستوستيرون بتحفيز أنسجة القضيب على إنتاج أكسيد النيتريك ، والذي يبدأ عدة تفاعلات تؤدي إلى الانتصاب.
لذلك إذا كانت مستويات الهرمون منخفضة جدًا ، فقد لا يتمكن الرجل من الانتصاب.
2- تساقط الشعر
يعاني العديد من الرجال من تساقط الشعر في الشيخوخة .. وهذا امر طبيعي. وقد وجد مؤلفو دراسة من عام 2012 أن مكملات التستوستيرون تدعم إعادة نمو الشعر. وهذا دليل على ارتباط هرمون الذكورة بنمو الشعر وثباته.
3- انخفاض في كتلة العظام
يساعد التستوستيرون على إنتاج أنسجة العظام والحفاظ على حجم العظام.
يمكن أن يؤدي انخفاض هرمون التستوستيرون إلى انخفاض هذا الحجم ، مما يجعل العظام أكثر عرضة للكسور.
4- تصغير حجم الخصية
قد يلاحظ الرجل الذي يعاني من انخفاض هرمون التستوستيرون انخفاضًا في حجم الخصيتين غير المرتبط بدرجات الحرارة الباردة.
كما وقد يشعر بأن كيس الصفن أكثر ليونة من المعتاد!
5-كمية السائل المنوي تصبح أقل
السائل المنوي هو السائل الذي يشكل غالبية السائل المقذوف عند الذكور. يساعد هذا النوع من السوائل الحيوانات المنوية على التحرك نحو البويضة.
يساعد التستوستيرون في تحفيز إنتاج السائل المنوي ، ويمكن أن يشير انخفاض مستويات السائل المنوي إلى انخفاض هرمون التستوستيرون. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى مشاكل في الخصوبة ايضاً.
6-صعوبة النوم
قد يجد الرجال الذين يعانون من انخفاض هرمون التستوستيرون صعوبة في النوم أو الاستمرار في النوم. يعاني أيضًا العديد من الذكور الذين يعانون من انخفاض هرمون التستوستيرون من انقطاع النفس أثناء النوم. يتسبب هذا الاضطراب الشديد المحتمل في توقف الشخص مؤقتًا عن التنفس ، مما قد يعطل النوم.
7. انخفاض الدافع الجنسي
غالبًا ما يعاني الرجال الذين يعانون من انخفاض هرمون التستوستيرون من انخفاض في الدافع الجنسي. يحدث تناقص الدافع الجنسي بشكل طبيعي مع تقدم العمر ، ولكن عندما يكون السبب هو انخفاض هرمون التستوستيرون ، سيلاحظ الرجل انخفاضًا كبيرًا في الرغبة في ممارسة الجنس.
8- انخفاض كتلة العضلات
يلعب التستوستيرون دورًا في تطوير كتلة العضلات ، ويمكن أن يؤدي انخفاض مستويات الهرمون إلى خسارة كبيرة في كتلة العضلات. ومع ذلك ، نظرًا لأن انخفاض هرمون التستوستيرون يؤدي إلى انخفاض في الكتلة ، فإن وظيفة العضلات وقوتها لا تتضاءل (بحسب دراسة اجريت عام 2016)
9- انخفاض في مستويات الطاقة
يمكن أن يؤدي انخفاض هرمون التستوستيرون إلى انخفاض مستويات الطاقة والإرهاق.
قد يشعر الشخص بالتعب ، حتى بعد الراحة الكافية ، أو قد يتضاءل الاهتمام بالتمارين أو الحركة.
10- زيادة الدهون في الجسم
يمكن أن يؤدي انخفاض هرمون التستوستيرون إلى زيادة الدهون في الجسم. في بعض الحالات ، يصاب الرجال الذين يعانون من نقص الهرمون تظهر لهم ظاهرة التثدّي ، مما يؤدي إلى تضخم الثديين.
11- تغيرات في المزاج أو تقلبات المزاج
تشير بعض الأدلة إلى أن الرجال الذين لديهم مستويات منخفضة من هرمون التستوستيرون من المرجح أن يعانون من نقص التركيز والتهيج والاكتئاب.
موقع دكتور اكس هو موقع متخصص بالتثقيف الجنسي للرجال، والكاتب الدكتور آدم كريم سويد هو طبيب مسالك بولية ذو خبرة واسعة وشغف بالتثقيف الصحي، يكرس جهوده لمساعدة الرجال على فهم ومعالجة أبرز المشاكل الجنسية التي قد تواجههم. من خلال مقالاته التثقيفية، يقدم د. سويد معلومات دقيقة ومبسطة تعتمد على أحدث الأبحاث الطبية، بهدف تعزيز الوعي الصحي وتحسين جودة الحياة. بفضل خبرته العميقة والتزامه بالتميز الطبي، يعتبر د. آدم كريم سويد مرجعاً موثوقاً لكل من يسعى لفهم أفضل لصحة الرجل الجنسية.
المتجر
زيت بني ماستر الألماني العضوي
هيدروماكس اكستريم X20
$ 324.00السعر الأصلي هو: $ 324.00.$ 235.95السعر الحالي هو: $ 235.95.