13 نوع اطعمة ومأكولات ومشروبات تساعد في تكبير الذكر

خذ وقتك بالقراءة

اقرأ بأعلى تركيز ممكن!

على الرغم من أن العديد من الشركات تبيع حبوب تكبير الذكر والمكملات الغذائية التي يمكن أن تكون مفيدة لجسمك ولصحتك الجنسية، مثل زيادة قوة الانتصاب و القوة الجنسية ومستويات التحمل.

ولكن للأسف ليس هناك حبوب سحرية يمكن من خلالها تكبير القضيب بسرعة و دون اي اجراء آخر مهما كانت الوعود المتعلقة بهذا الخصوص, فالأجدر ان تتبع طرق معتمدة في تكبير وتضخيم القضيب.

قد يكون بإمكانك استعمال الاطعمة التالي ذكرها كبديل لحبوب تكبير الذكر، لكن ضمن برنامج علاجي

(رابط البرنامج العلاجي في آخر المقال)

(مهم): اذاً، ما نبحث عنه في المأكولات التي تكبر الذكر او التي يمكن ان تساند الآليات العلاجية المعتمدة المتخصصة في تكبير الذكر بدون جراحة هي المأكولات التي تعزز نظام الدورة الدموية وتنشطها!

فنشاط الدورة الدموية وتدفق الدم للقضيب بشكل افضل يحسن من نتائج البرامج العلاجية البدلية عن الجراحة في تكبير القضيب الذكري.

(رابط البرنامج المعتمد البديل عن الجواحة تجده في اسفل المقال اخر فقرة)

لآئحة الاطعمة والمأكولات والأغذية التي تساعد في تكبير الذكر (القضيب الذكري)

من هذه الاطعمة التي تعمل على تحسين الدورة الدموية في القضيب و تساعد في تكبير الذكر بالتزامن مع استخدام علاجات معتمدة في ذلك ما يلي:

#1 فلفل الكايين

ذا كنت من محبي الطعام الحار، فأنت محظوظ لأن فلفل كايين يولد رد فعل في جسمك ويدوّر الدم بشكل أسرع! ويساعد هذا التفاعل ليس فقط على تحسين تدفق الدم ونقل الأكسجين إلى الخلايا ، ولكن أيضًا لتنظيف الأوردة والشرايين.

ما هي الفوائد الأخرى التي تقدمها فلفل كايين؟

يعمل على تسريع عملية الأيض بالجسم، مما يساعدك على حرق الدهون والسعرات الحرارية خلال يومك، مما يجعله إضافة مثالية لنظام غذائي لفقدان الوزن. كما ان لديها خصائص في إزالة السموم ومضادة للالتهابات ويمكن أن تخفف آلام المفاصل.

إذا لم يكن هذا كافياً ، فهو يعد أيضاً طارد طبيعي لبعض أنواع الحشرات.

#2 البروكلي, السبانخ والخضراوات الخضراء

نحن نعلم جميعا أن الخضار هي الغذاء الأساسي في أي نظام غذائي متوازن. الخضار الخضراء ، وخاصة البروكلي والسبانخ تجلب فوائد كبيرة لجسمك.

اثنين من هذه الفوائد هي الآثار المضادة للتخثر وتمدد الأوعية الدموية لتحسين إمدادات الدم لتحسين الدورة الدموية في قضيبك سيساعدك على الحصول على انتصاب قوي واداء جنسي أفضل.

إذا كنت تحب الحار ، يمكنك خلط القرنبيط والسبانخ مع القليل من الزيت وقليل من الفلفل الحار.

#3 الزنجبيل

الزنجبيل هو نبات شائع جدا في آسيا ، بالإضافة إلى تحسين الدورة الدموية ومنع أمراض القلب والأوعية الدموية يساعد الزنجبيل على مكافحة أعراض نزلات البرد والتهاب الحلق والغثيان والشيخوخة المبكرة الناجمة عن الإجهاد.

فكرة جيدة لاستخدام الزنجبيل لتحسين نتائج طرق تكبير الذكر هي إضافة القليل منه إلى كوب من الشاي ، مع ملعقة من العسل ، وإذا كنت تريد حتى القليل من الليمون. مشروب واسع الانتشار في آسيا هو عصير الليمون مع الزنجبيل والعسل والفلفل الحار (و تذكر فلفل كايين من النقطة الأولى فقد يكون مفيدًا جدًا!).

#4 الشوكولا الداكنة

لمحبي الحلويات ربما يكون هذا أفضل خيار. لطالما اشتهرت الشوكولاتة بكونها “طعام الحب”.

تناول الشوكولاته يولد الرفاهية. يحتوي الكاكاو على مادة تُسمى فينيلثيلامين ، والتي تنتج شعورًا بالنشوة والسرور في الدماغ. الشوكولاته تحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي ستساعد على تطهير الجسم وتداول الدم.

يجب عليك فقط أن تحرص على عدم إساءة استخدامه، حيث أن الشيكولاته تجلب كميات كبيرة من السعرات الحرارية إلى الجسم، والعديد من هذه السعرات الحرارية ليست صحية، إذا استهلكت بكميات كبيرة (سكريات ودهون) لذلك يمكنك استهلات الشوكولا الداكنة في تحسين الدورة الدموية و تحسين نتائج عملك على تكبير الذكر بإستعمال الاجهزة و التمارين المتخصصة في ذلك كتمارين الجلك او الجلق.

#5 الجنكة بيلوبا

من بين الأطعمة لتحسين أداء القضيب الخاص بك نجد أيضا الجنكة بيلوبا. هذا الغذاء الطبيعي فعال جدا لمكافحة مشاكل الدورة الدموية وتحسين الذاكرة والتركيز, ولذلك فهي مناسبة بذات وقت علاج تكبير الذكر

#6 الموز

الموز بأنواعه هو غذاء صحي آخر لجسمنا. يمكنك أيضًا تناوله عند اتباع علاج تكبير الذكر حيث انه يحسن الدورة الدموية و يعطي مرونة وتدفقات غزيرة للدم وهو ايضا مصدر جيد للصوديوم والبوتاسيوم والمعادن الأساسية لعمل الجسم والوقاية من التشنجات.

#7 السمك بأنواعه

السمك هو الغذاء الذي لا ينبغي أن يفتقر إلى أي نظام غذائي ، وينصح العديد من الأطباء بتناوله على الأقل 3 مرات في الأسبوع. وهي واحدة من أفضل مصادر أوميغا 3 التي يمكن العثور عليها.

يمنع أمراض القلب والأوعية الدموية والاضطرابات الأخرى المرتبطة بالقلب ، ويساعد على تحسين الدورة الدموية والصحة العامة.

تجلب أوميغا 3 الكثير من الفوائد لجسمنا ، والتي يوصى بها دائمًا لعشاق غير الأسماك (أو الذين لا يشملون ما يكفي من الغذاء) ، لشراء ملحق أوميغا 3 في أقراص للاستفادة من نفس الفوائد.

#8 البصل

البصل هي الخضروات التي تساعد على تدفق الدم إلى الجسم. فأنت تعرف بالفعل أن الدورة الدموية الأفضل تترجم تلقائياً إلى انتصاب أكثر قوة ومنع الضعف الجنسي.

#9 البطيخ

يحتوي البطيخ على عنصر يسمى سيترولين (Citrulline)،وهو مركب عضوي لديه القدرة على توسيع الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية. بالإضافة إلى هذه الخصائص، بسبب محتواها من Citrulline ، يشتهر البطيخ بكونه “الفياجرا الطبيعي”.

#10 الرمان

الرمان هو ثمرة خارقة أخرى يمكن أن تجلب فوائد هائلة لنظام الدورة الدموية لدينا.

#11 الافوكادو

يعتبر الأفوكادو مصدرًا ممتازًا للدهون الصحية والبوتاسيوم والفيتامينات ، كما أنه مفيد للحصول على مزاج جيد.

يحتوي هذا الخبز المحمص المفضل على فيتامين E والزنك ، وكلاهما له آثار إيجابية على الدافع الجنسي للذكور والخصوبة وتنشيط الدورة الدموية ولهذا يعتبر من المأكولات الداعمة لتكبير القضيب. بالاضافة لإحتواءه على الزنك لزيادة مستويات هرمون التستوستيرون الحر في الجسم ، في حين أن فيتامين E قد يحسن جودة الحيوانات المنوية.

#12 القهوة

وجدت الدراسات أن شرب كوبين إلى ثلاثة أكواب من القهوة يوميًا قد يمنع ضعف الانتصاب. هذا بفضل المكون المفضل للقهوة: الكافيين.

يظهر الكافيين كمصدر موثوق لتحسين تدفق الدم عن طريق إرخاء الشرايين والعضلات ، مما يؤدي إلى انتصاب أقوى ومما يجعل القهوة من المشروبات التي تدعم تكبير الذكر.

(مصدر)

#13 السبانخ

السبانخ غنية بحمض الفوليك ، وهو معزز معروف لتدفق الدم. يلعب حمض الفوليك دورًا مهمًا في الوظيفة الجنسية للذكور. تم ربط مستويات حمض الفوليك المنخفضة في الدم بضعف الانتصاب (مصدر موثوق 1).

يحتوي السبانخ المطبوخ على 77٪ من القيمة اليومية (DV) من حمض الفوليك لكل كوب (185 جرامًا) ، مما يجعله أحد أكثر الأطعمة الغنية بالفولات الموجودة. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي السبانخ على كمية لا بأس بها من المغنيسيوم ، مما يساعد أيضًا على تحفيز تدفق الدم وقد يزيد من مستويات هرمون التستوستيرون

(مصدر ١) (مصدر ٢)

هل هنالك طرق مساندة لتدعم تكبير القضيب بذات الوقت مع تناول هذه المأكولات؟

بالتأكيد نعم .. كما ذكرنا فإن تناول هذه المأكولات السابق ذكرها قد لا تكون كافية لتكبير القضيب, الا انها قد تكون مساعدة في حال انك كنت تستخدم برامج تكبير القضيب المعتمدة!

و تتضمن هذه البرامج العلاجية استعمال أجهزة وعلاجات أخرى طبيعية (حبوب وكريمات) تدعم تكبير القضيب بشكل فعلي, على أن تكون هذه الأدوات إحترافية وطبية ذات جودة عالية.

الأكل الذي يساعد على تكبير الذكر يعد داعم للآلية من خلال تحسين الدورة الدموية وتدفقات الدم للقضيب, مما يكسب الأنسجة ليونة اضافية و تصبح أكثر استجابة عند استعمال أجهزة تكبير القضيب ضمن البرامج العلاجية.

وبالنهاية ايضا ننوه انه لا توجد فيتامينات متخصصلة لتكبير الذكر ايضاً, حيث ان تكبير الذكر يحتاج الى برامج علاجية معينة كما سبق وان ذكرنا.ل